NECK PAIN

首の痛み・首が回らない

首だけでなく、肩甲骨の動き・姿勢・神経症状まで確認しながら状態を見極めます

首を動かすと痛い、後ろを振り向けない、上を向くとつらい、首から肩にかけて張るなどのお悩みはありませんか?

首の痛みは筋肉の緊張だけでなく、ストレートネック、頚椎症、頚椎椎間板ヘルニア、肩甲骨の動きの低下、姿勢不良などが関係していることがあります。

首の痛みで首の後ろを押さえる女性
CHECK

このようなお悩みはありませんか?

首の痛みといっても、痛みの出方や関連する症状は人によって異なります。次のようなお悩みがある方はご相談ください。

首の痛みや首こりで首すじを押さえる女性
CAUSE

首の痛みの原因は一つではありません

首の痛みは「首の筋肉が硬い」だけでなく、頚椎・神経・肩甲骨・姿勢・日常生活の負担など、複数の要因が関係していることがあります。

ストレートネック

スマートフォンやパソコン作業が長くなると、首のカーブが少なくなり、頭を支える首や肩の筋肉に負担がかかりやすくなります。

頚椎症

頚椎や椎間板の変化により、首の痛みや動かしにくさ、肩から腕にかけての違和感が出ることがあります。

頚椎椎間板ヘルニア

首の神経に負担がかかることで、首の痛みだけでなく、腕や手のしびれを伴うことがあります。

むち打ち症状

交通事故などで首に強い衝撃が加わると、後から痛み・重だるさ・頭痛・めまいなどが出ることがあります。

SCAPULA

首と肩甲骨の動きは大きく関係しています

首の動きには、肩甲骨や背中の動きも関係します。肩甲骨の動きが悪くなると、首まわりの筋肉に負担がかかりやすくなります。

関係しやすい筋肉

僧帽筋、肩甲挙筋、頭板状筋、頚板状筋などは、首から肩甲骨周辺の動きに関係します。これらの筋肉が硬くなると、首の可動域が低下しやすくなります。

肩甲骨まわりの確認

首だけを施術するのではなく、肩甲骨の動き、背中の張り、肩の位置なども確認することで、首にかかる負担を見極めます。

POSTURE

姿勢不良と首の痛み

猫背や前かがみ姿勢が続くと、頭を支えるために首周囲へ大きな負担がかかります。

スマホ首・デスクワーク

うつむく姿勢が続くと、首の後ろ側の筋肉が緊張し、首の痛みや肩こり、頭痛につながることがあります。

胸鎖乳突筋・斜角筋の緊張

首の前側や横にある胸鎖乳突筋、斜角筋などが緊張すると、首の動きの悪さやしびれに似た症状に関係することがあります。

NERVE

手のしびれや神経症状との関係

首の状態によっては、手や腕のしびれ、胸郭出口症候群、耳介神経障害などの症状がみられることがあります。

手のしびれといっても、頚椎からの神経症状、胸郭出口症候群、筋肉の緊張による関連症状など、原因は一つではありません。

症状の場所だけで判断せず、首・肩・肩甲骨・腕の状態を確認することが大切です。

HEADACHE

頭痛・めまい・耳鳴りとの関係

首周囲の筋肉の緊張や姿勢不良によって、頭痛、めまい、立ちくらみ、耳鳴りなどを訴える方もいます。

ただし、これらの症状には首以外の原因が隠れていることもあるため、強い症状や急な症状がある場合は医療機関での確認をおすすめします。

RELATED

首の痛みと関連する症状

首の痛みは肩こり、寝違え、交通事故後のむち打ち症状とも関係します。関連ページもあわせてご覧ください。

肩こりとの関係

首と肩は密接につながっています。首の動きが悪くなることで肩こりが強くなる場合もあります。

肩こりページを見る

寝違えとの違い

寝違えは急に発症することが多い症状です。繰り返す場合は普段から首に負担がかかっている可能性があります。

寝違えページを見る

むち打ち症状との関係

交通事故後の首の痛み、重だるさ、頭痛、めまいなどは早めに状態を確認することが大切です。

交通事故ページを見る

自律神経の乱れのような不調

首や肩周囲の緊張が強い方の中には、睡眠の質の低下、疲れが取れにくい、なんとなく不調が続くといったお悩みを訴える方もいます。

STEP

しま鍼灸整骨院での施術の流れ

首だけを確認するのではなく、痛みの出方、肩甲骨、姿勢、神経症状の有無を確認しながら施術内容をご案内します。

STEP 1

首の動き・痛みの出方を確認します

上を向く、振り向く、横に倒すなどの動きで、どこに痛みが出るかを確認します。

STEP 2

肩甲骨や背中の動きを確認します

肩甲骨の動きや背中の張り、肩の位置などを確認し、首への負担を見極めます。

STEP 3

姿勢や日常生活での負担を確認します

スマホ姿勢、デスクワーク、運転、寝方など、日常生活で首に負担がかかる要因を確認します。

STEP 4

状態に合わせて施術を行います

手技療法を中心に、状態により鍼施術やパルス鍼施術をご提案することがあります。

STEP 5

再発予防のポイントをお伝えします

姿勢、肩甲骨の動かし方、日常生活で気をつけるポイントなどを状態に合わせてお伝えします。

MEDICAL CHECK

このような症状は医療機関での確認をおすすめします

首の痛みやしびれの中には、整骨院での施術よりも先に専門的な検査が必要な場合があります。

必要に応じて医療機関での検査や診察をご案内しながら、安全に配慮して対応します。

CONTACT

首の痛み・首が回らない症状でお困りの方へ

和歌山市井辺周辺で首の痛み、ストレートネック、手のしびれ、頭痛を伴う首の不調にお悩みの方は、しま鍼灸整骨院へご相談ください。

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