首の痛み・首が回らない
首だけでなく、肩甲骨の動き・姿勢・神経症状まで確認しながら状態を見極めます
首を動かすと痛い、後ろを振り向けない、上を向くとつらい、首から肩にかけて張るなどのお悩みはありませんか?
首の痛みは筋肉の緊張だけでなく、ストレートネック、頚椎症、頚椎椎間板ヘルニア、肩甲骨の動きの低下、姿勢不良などが関係していることがあります。

このようなお悩みはありませんか?
首の痛みといっても、痛みの出方や関連する症状は人によって異なります。次のようなお悩みがある方はご相談ください。
- 首を動かすと痛い
- 首が回らない・後ろを振り向けない
- 上を向くと首が痛い
- 首から肩、肩甲骨まわりが張る
- ストレートネックが気になる
- 手や腕にしびれがある
- 頭痛を伴うことがある
- めまい・立ちくらみ・耳鳴りが気になる
- 交通事故後から首の違和感が続いている
首の痛みの原因は一つではありません
首の痛みは「首の筋肉が硬い」だけでなく、頚椎・神経・肩甲骨・姿勢・日常生活の負担など、複数の要因が関係していることがあります。
ストレートネック
スマートフォンやパソコン作業が長くなると、首のカーブが少なくなり、頭を支える首や肩の筋肉に負担がかかりやすくなります。
頚椎症
頚椎や椎間板の変化により、首の痛みや動かしにくさ、肩から腕にかけての違和感が出ることがあります。
頚椎椎間板ヘルニア
首の神経に負担がかかることで、首の痛みだけでなく、腕や手のしびれを伴うことがあります。
むち打ち症状
交通事故などで首に強い衝撃が加わると、後から痛み・重だるさ・頭痛・めまいなどが出ることがあります。
首と肩甲骨の動きは大きく関係しています
首の動きには、肩甲骨や背中の動きも関係します。肩甲骨の動きが悪くなると、首まわりの筋肉に負担がかかりやすくなります。
関係しやすい筋肉
僧帽筋、肩甲挙筋、頭板状筋、頚板状筋などは、首から肩甲骨周辺の動きに関係します。これらの筋肉が硬くなると、首の可動域が低下しやすくなります。
肩甲骨まわりの確認
首だけを施術するのではなく、肩甲骨の動き、背中の張り、肩の位置なども確認することで、首にかかる負担を見極めます。
姿勢不良と首の痛み
猫背や前かがみ姿勢が続くと、頭を支えるために首周囲へ大きな負担がかかります。
スマホ首・デスクワーク
うつむく姿勢が続くと、首の後ろ側の筋肉が緊張し、首の痛みや肩こり、頭痛につながることがあります。
胸鎖乳突筋・斜角筋の緊張
首の前側や横にある胸鎖乳突筋、斜角筋などが緊張すると、首の動きの悪さやしびれに似た症状に関係することがあります。
手のしびれや神経症状との関係
首の状態によっては、手や腕のしびれ、胸郭出口症候群、耳介神経障害などの症状がみられることがあります。
手のしびれといっても、頚椎からの神経症状、胸郭出口症候群、筋肉の緊張による関連症状など、原因は一つではありません。
症状の場所だけで判断せず、首・肩・肩甲骨・腕の状態を確認することが大切です。
頭痛・めまい・耳鳴りとの関係
首周囲の筋肉の緊張や姿勢不良によって、頭痛、めまい、立ちくらみ、耳鳴りなどを訴える方もいます。
ただし、これらの症状には首以外の原因が隠れていることもあるため、強い症状や急な症状がある場合は医療機関での確認をおすすめします。
首の痛みと関連する症状
首の痛みは肩こり、寝違え、交通事故後のむち打ち症状とも関係します。関連ページもあわせてご覧ください。
自律神経の乱れのような不調
首や肩周囲の緊張が強い方の中には、睡眠の質の低下、疲れが取れにくい、なんとなく不調が続くといったお悩みを訴える方もいます。
しま鍼灸整骨院での施術の流れ
首だけを確認するのではなく、痛みの出方、肩甲骨、姿勢、神経症状の有無を確認しながら施術内容をご案内します。
首の動き・痛みの出方を確認します
上を向く、振り向く、横に倒すなどの動きで、どこに痛みが出るかを確認します。
肩甲骨や背中の動きを確認します
肩甲骨の動きや背中の張り、肩の位置などを確認し、首への負担を見極めます。
姿勢や日常生活での負担を確認します
スマホ姿勢、デスクワーク、運転、寝方など、日常生活で首に負担がかかる要因を確認します。
状態に合わせて施術を行います
手技療法を中心に、状態により鍼施術やパルス鍼施術をご提案することがあります。
再発予防のポイントをお伝えします
姿勢、肩甲骨の動かし方、日常生活で気をつけるポイントなどを状態に合わせてお伝えします。
このような症状は医療機関での確認をおすすめします
首の痛みやしびれの中には、整骨院での施術よりも先に専門的な検査が必要な場合があります。
- 手や腕に強いしびれがある
- 手に力が入りにくい
- 急な強い頭痛、めまい、吐き気がある
- 転倒や交通事故の後から首の痛みが強い
- ろれつが回りにくい、顔や体の片側に違和感がある
- 安静にしていても強い痛みが続く
必要に応じて医療機関での検査や診察をご案内しながら、安全に配慮して対応します。
首の痛み・首が回らない症状でお困りの方へ
和歌山市井辺周辺で首の痛み、ストレートネック、手のしびれ、頭痛を伴う首の不調にお悩みの方は、しま鍼灸整骨院へご相談ください。