肩の痛み・腕が上がらない
四十肩・五十肩だけでなく、肩こりや姿勢、肩甲骨の動き、神経症状が関係している場合もあります
腕を上げると肩が痛い、夜中に肩がズキズキする、髪を結ぶ・背中に手を回す動作がつらいなど、肩の症状でお困りではありませんか？
肩の痛みは「五十肩」とひとくくりにされがちですが、原因は一つではありません。和歌山市井辺のしま鍼灸整骨院では、肩だけでなく首・肩甲骨・姿勢・神経症状の有無も確認しながら、状態に合わせた施術をご案内します。
このようなお悩みはありませんか？
肩の痛みといっても、痛みの出方や動かしにくい方向は人によって異なります。次のようなお悩みがある方はご相談ください。
- 腕を上げると肩が痛い
- 洗濯物を干す動作がつらい
- 夜中に肩の痛みで目が覚める
- 髪を結ぶ・頭を洗う動作がしにくい
- 背中に手が回らない
- 長年肩こりが続いている
- 腕や手にしびれを感じることがある
- 病院で四十肩・五十肩と言われた
肩の痛みの原因は一つではありません
肩関節は人体の中でも非常に大きな可動域を持つ関節です。その反面、関節自体は浅く、安定性の多くを筋肉や靭帯に依存しています。
そのため肩にはさまざまな障害が起こりやすく、症状が似ていても原因は異なる場合があります。
四十肩・五十肩（フローズンショルダー）
肩関節周囲の炎症や可動域制限により、腕が上がりにくい、背中に手が回らない、夜間痛があるなどの症状が出ることがあります。
インピンジメント症候群
腕を上げる途中で肩に痛みが出る場合、肩関節周囲の組織に負担がかかっていることがあります。
腱板損傷・腱板断裂
転倒や外傷後、または加齢や使いすぎにより、肩を支える腱板に損傷が起こる場合があります。状態によっては医療機関での検査が必要です。
石灰沈着性腱板炎
急な強い痛みや夜間痛が出ることがあります。強い炎症が疑われる場合は、必要に応じて医療機関での確認をご案内します。
上腕二頭筋長頭腱炎
肩の前側に痛みが出ることがあり、物を持つ動作や腕を上げる動作で症状が出る場合があります。
胸郭出口症候群・神経症状
胸まわりや首・肩周囲の緊張により、腕神経叢や血管に負担がかかり、腕や手のしびれ、だるさにつながることがあります。
症状の出方から状態を確認します
同じ「肩が痛い」「腕が上がらない」という症状でも、どの動作で痛みが出るかによって確認するポイントが変わります。
夜間痛
寝ている時に肩がズキズキ痛み、目が覚めることがあります。炎症が強い場合や、肩関節周囲への負担が大きい場合にみられます。
ペインフルアークサイン
腕を上げる途中だけ痛みが出る状態です。肩関節周囲の組織に負担がかかっている可能性があります。
結髪動作障害
髪を結ぶ、頭を洗う、服を着替えるといった動作がしにくくなることがあります。
結滞動作障害
背中に手を回す動作がつらくなる状態です。肩関節の可動域制限や肩甲骨の動きの低下が関係することがあります。
肩こりや姿勢不良との関係
肩の痛みは肩だけの問題とは限りません。長年の肩こりや姿勢の乱れが、肩関節への負担につながることがあります。
巻き肩・猫背・長時間のデスクワーク・スマートフォンの使用などが続くと、肩甲骨の位置や動きが悪くなり、肩関節へ負担が集中しやすくなります。
肩甲骨は腕を動かす際に重要な役割を担っています。肩甲骨の位置異常や動きの低下が続くことで、肩関節周囲への負担が増加し、肩の痛みや腕の上がりにくさにつながることがあります。
肩甲骨の位置や姿勢の乱れが続くと、肩関節への負担が集中しやすくなります。
また、慢性的な肩こりを放置することで首や肩甲骨まわりの動きが悪くなり、結果として肩関節の痛みや可動域制限につながる場合もあります。
慢性的な肩こりが気になる方は、肩こりページもご覧ください。
肩の痛みとしびれが関係することもあります
肩の痛みをかばい続けることで、首や背中、胸まわりにも負担がかかることがあります。
肩周囲の筋肉や胸の筋肉が過度に緊張すると、神経や血管への負担が増え、腕のだるさや手・指のしびれにつながる場合があります。
首からくる神経症状
首の状態によって、肩から腕・手にかけてしびれや違和感が出ることがあります。
必要に応じて医療機関の受診もご案内します
肩の痛みの中には、石灰沈着性腱板炎や腱板損傷・断裂など、画像検査が必要になるケースもあります。
ただし、ご自身で判断するのは難しいことが多いため、まずは現在の症状や肩の動き、痛みの出方を確認することが大切です。
- 転倒や外傷の後から肩が強く痛む
- 腕がほとんど上がらない
- 力が入りにくい
- 強い夜間痛が続く
- 急に強い痛みが出た
- しびれや脱力感が強い
当院では肩関節の動きや筋肉の状態、神経症状の有無などを確認しながら施術を行います。そのうえで、強い炎症や外傷後の痛み、腱板損傷などが疑われる場合には、必要に応じて医療機関での検査もご案内しています。
「肩が痛いけど、どこに相談すればいいか分からない」という方も、お気軽にご相談ください。
年齢だけが原因ではありません
一般的に「四十肩」「五十肩」と呼ばれますが、年齢だけで起こるものではありません。
肩こりや姿勢不良、肩甲骨の機能低下、肩周囲の筋肉の柔軟性低下、繰り返しの負担などが関係している場合もあります。
そのため年齢だけで判断せず、症状の原因を見極めることが大切です。
しま鍼灸整骨院の肩の痛み施術
肩の痛みの原因は肩関節だけにあるとは限りません。当院では、首・肩甲骨・姿勢・神経症状の有無なども確認しながら施術を行います。
症状の出方を確認
いつから痛いのか、どの動作で痛むのか、夜間痛やしびれを伴うかなどを確認します。
肩・首・肩甲骨を確認
肩関節の動き、肩甲骨の動き、首の状態、巻き肩や猫背などの姿勢を確認します。
状態に合わせた施術
手技療法、電気療法、テーピング、必要に応じて鍼灸施術などを症状に合わせてご案内します。
日常生活の注意点を説明
肩の使い方、姿勢、肩甲骨の動かし方など、再発予防につながるポイントをお伝えします。
肩の痛みでご案内することがある施術
保険施術
急な痛みや負傷原因がある場合など、状態を確認したうえで保険施術の対象となるかをご説明します。
肩の痛みについてよくある質問
四十肩と五十肩は違うものですか？
一般的には発症する年齢によって呼び方が異なるだけで、同じような状態を指すことが多いです。ただし、肩の痛みの原因は一つではないため、すべてが四十肩・五十肩とは限りません。
肩の痛みとしびれは関係ありますか？
関係している場合があります。首からくる神経症状や胸郭出口症候群、肩周囲の筋肉の緊張などが関係することもあります。
肩こりと関係ありますか？
関係している場合があります。長期間の肩こりや巻き肩、猫背などにより肩甲骨の動きが悪くなると、肩関節への負担が増加することがあります。
病院で五十肩と言われました。施術は受けられますか？
症状の状態を確認しながら対応しております。病院へ通院中の方もお気軽にご相談ください。
鍼灸施術は受けられますか？
症状に応じて鍼灸施術にも対応しております。筋肉の緊張が強い場合や、深部のこわばりが気になる場合にご案内することがあります。
予約は必要ですか？
保険施術・自費施術・鍼灸施術は予約制ではありません。受付時間内にご来院ください。
関連ページ
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肩の痛み・腕の上がりにくさでお困りの方はご相談ください
和歌山市井辺周辺で肩の痛み、腕が上がらない、夜間痛、四十肩・五十肩、肩こりや姿勢の影響が気になる方は、しま鍼灸整骨院へご相談ください。状態を確認しながら、施術内容をご案内します。